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FOOD

UNE JOURNÉE DANS MON ASSIETTE

Hey !

Enfin un nouvel article ! Cette fois ça sera nourriture, et oui ! L’été approche et beaucoup d’entre vous se sont peut-être mis au sport, ce qui est une très bonne chose mais il est aussi important de bien manger ! Alors je vais vous partager une journée très équilibré, presqu’à la mode du « Healthy » de toutes les blogueuses et youtubeuses, mais aussi très gourmande ! Je ne mange pas comme ça tous les jours, il m’arrive de grignoter mais bon c’est pardonnable ! En tout cas, je ne cherche pas à perdre du poids mais à garder ma ligne et rester en forme ! Je vous partage alors une « journée dans mon assiette » ! Ça vous donnera peut-être des idées !

Pour ces recettes, je m’inspire d’une youtubeuse Alice Esmeralda (je vous conseille fortement d’aller voir sa chaîne) ! Elle fait de supers bons plats et donne de très bons conseils niveau nourriture etc. 

10h 

C’est les vacances, j’ai le temps de me préparer un délicieux petit déjeuner ! 


Pour cela, je coupe une pomme Pink lady (ces pommes sont juste les meilleures) que je saupoudre de canelle, je fais des pancakes et j’accompagne le tout avec des fraises !

Pour les pancakes, il suffit de mettre dans un mixeur un grand bol de flocons d’avoine, du lait, un oeuf et une banane coupée. 

Et je fais mes pancakes de la même manière que des crêpes sauf que je mets un peu moins de pâte sur la poêle et je la laisse gonfler au centre !

Et voilà !!!

13h45

Vient ensuite le déjeuner !


Des rondelles de patate douce, un filet de poulet grillé et des spaghettis de courgette crues ! 

C’était juste délicieux je vous l’assure !

17h 

L’heure la plus importante hahahha, celle du GOÛTER ! Je vous avoue qu’il m’arrive très souvent de craquer à cette heure-là et de manger beaucoup de choses très sucrées mais pour cette fois il fallait bien que je continue dans la lignée « Healthy »!

Je mange donc qu’une pomme et une barre de céréales aux pépites de chocolat !


20h

SUSHIS TIME ! Avec une petite soupe japonaise en entrée.

Ici pas de secret, c’est le restaurant qui fait tout 😉 


Et biensûr, pour finir cette journée en beauté, on se fait plaisir avec du frozen yogurt et des fruits !

J’espère que cet article vous a plu !

N’hésitez pas à aimer, commenter et me donner des idées d’articles ! 

Gros bisous !

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CUPCAKES à la vanille ! Recette facile

Hey !
Aujourd’hui je reviens pour vous partager ma recette de cupcakes à la vanille ! C’est une recette pour 4 personnes. Je l’ai trouvée sur internet il y a assez longtemps mais j’ai modifié quelques petites choses à mon goût !
Je l’ai faite plusieurs fois et la plupart ont adoré !

On commence par faire la génoise.

Les ingrédients pour la génoise
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Tout d’abord il faut préchauffer le four à 180°C. Puis mettre le beurre mou dans un saladier et le travailler en crème. Ajouter ensuite le sucre, les oeufs, 1 cuillère à café d’extrait de vanille, la farine, 1 cuillère à café de levure et 1 ou 2 cuillères à soupe de lait. Mélanger le tout jusqu’à que la pâte devienne souple et onctueuse.

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Remplir à l’aide d’une cuillère 12 à 15 caissettes en silicone (aux 3/4 d’une caissette) et faire cuire 10 à 15 minutes au four jusqu’à ce que les gâteaux deviennent gonflés et dorés.

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Passons au nappage.

Ingrédients pour la crème à la vanille

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Dans un saladier, travailler le beurre puis ajouter le sucre glace. Battre jusqu’à ce que le mélange soit mousseux. Ajouter ensuite l’extrait de vanille et un peu de lait si ce n’est pas assez souple.
Diviser en trois la crème pour la colorer.

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Soyez créatifs.

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Vient ensuite la partie la plus amusante!
Le nappage et la décoration

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À l’aide d’une poche à douilles napper les cupcakes !

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Pour terminer, décorer les cupcakes !!!!! Amusez-vouus biien !

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Et voilà le résultat !!!!

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J’espère que ça vous a plu ! Si vous allez tester la recette n’hésitez pas à me le dire !

Bisouus

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FROZEN YOGURT | YAOURT GLACÉ

Hey! Aujourd’hui je vous retrouve pour parler nourriture !!!
Quand le soleil tape et qu’il fait chaud on a bien envie d’une bonne glace pour se rafraîchir mais on n’a pas trop envie de se sentir coupable après la dégustation ! Je propose le FROZEN YOGURT ou en français YAOURT GLACÉ !
Cette « glace » venant tout droit des Etats-Unis, est plus légère qu’une glace. C’est la « dernière folie douce » du moment. On peut la trouver notamment chez Jeff de Bruges aux Champs Elysées, Paradis du Fruit ou dans des bars à glaces comme « So Cream« , qui sont souvent dans les centres commerciaux.
Ce frozen yogurt ou « fro-yo » pour les américains, est 0% matière grasse.

Aujourd’hui j’ai pu déguster ce fameux yaourt glacé chez « So Cream » qui vous laisse vous servir à votre guise ! Vous pouvez donc faire part de votre créativité et de vos envies !

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Le choix s’effectue en deux parties. Premièrement vous choisissez votre base, c’est-à-dire le parfum de votre yaourt qui peut être nature – selon moi, c’est le meilleur – ou parfumé! Aujourd’hui j’ai décidé de prendre à la pomme ! Et c’est juste trop bon ! Vous vous servez alors autant que vous le souhaitez.

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Puis vient la partie plus amusante : les toppings !!! À vous les pépites de chocolat, les fruits coupés, les bonbons, les sauces chocolat, caramel, mangue…
Mais attention vous payez au poids (2€90 pour 100g) – un peu cher mais par rapport à une glace Haagen Dazs c’est toujours mieux – alors n’en abusez pas trop !

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Et voilaaaaaaa

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En tout cas si vous allez un jour aux Champs Élysées, n’hésitez pas à passer chez Jeff de Bruges !! Par contre, là-bas c’est eux qui vous servent. Et Pourle payement il dépend de la taille que vous choisissez : petite, moyenne ou grande. Par exemple la petite – qui est assez grande pour moi – coûte 6€40, un peu cher mais avec toppings illimités !!! Pas besoin de se priver !

Voila, j’espère que ça vous a plu et que ça vous a donné envie d’aller goûter cette merveille ! Haha
N’hésitez pas à aimer l’article, commenter et me dire si vous en avez déjà mangé : votre parfum et toppings préférés !
Bisouus

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